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2021.05.12(수) 17:33

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친절, 코로나시대를 이겨내는 힘

[시사종합신문] 갑작스럽게 찾아온 코로나시대는 우리 사회를 뒤흔들어 놓았다. 마침내 백신접종이 시작되었고 전국민이 아등바등 방역에 힘쓰고 있지만, 여전히 매일 몇백명이 확진 판정을 받고 도내에서도 꾸준히 확진자가 발생하는 중이다. 경제는 침체되고…

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치통유감(齒痛遺憾)

[시사종합신문] ‘앓던 이가 빠진 것 같다’라는 속담이 있을 만큼 치통은 예로부터 무서운 통증 중 하나이다. 치통의 발생 원인을 알고 예방법을 잘 지켜 건강한 치아를 유지하자. ◇ 우리가 느끼는 통증은 무엇인가 우리가 병원에 입원하게 되면 사물함…

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코로나 위기 극복, 시민 운동에 거는 기대

[시사종합신문] 코로나 19. 생소했던 단어가 불과 일년이 조금 지난 지금, 일상에 가장 깊이 각인된 단어가 되었다. 이웃끼리 뭉쳐 어려움을 이겨내던 선조들의 지혜와 미덕도 질병이 가진 특성 때문에 힘을 발휘하기 힘들어졌다. 오히려 사회적 거리두기 등…

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너 늙어 봤냐? 난 젊어 봤단다!

[시사종합신문] ‘너 늙어 봤냐? 난 젊어 봤단다! 이제부터 이 순간부터 나는 새 출발이다. 컴퓨터를 배우고, 인터넷을 할거야... 인생이 끝나는 것은 포기할 때 끝장이다. ’ 우연히 라디오에서 ‘너 늙어 봤냐? 난 젊어 봤단다!’라는 노래를 듣는…

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5월 코로나19 확산 위기, ‘시민 덕분’으로 극복한다.

[시사종합신문] 전 세계가 코로나19를 상대로 생활방역과 백신 접종을 시작하며 치열하게 싸우고 있다. 수그러드는가 싶으면 다시 무더기 확진 소식이 들려오길 반복하며 사회적 거리두기 또한 완화될 기미가 보이지 않는다. 하지만, 이런 갑갑한 생활속에서도…

“고사리보다는 내 몸의 안전이 최고”
[시사종합신문] 요즘 중산간 도로를 이용하여 출근을 하다보면 도로변 구석구석까지 주차되어 있는 지역주민 고사리 채취객 차량 뿐만 아니라 관광객들까지 가세한 고사리 채취객들을 쉽사리 볼 수 있다. 하지만 이러한 고사리 채취 시 길잃음 방지와 함께 각별히 주의해야 할 부분이 있는데, 야생진드기에 물려 중증열성혈소판 감소증후군(SFTS)에 감염되지 않도록 특별한 주의를 해야 한다. 보통 야생진드기는 5월에서 8월까지 가장 왕성한 활동을…
“온라인교육”으로 키우는 코로나19 퇴치 방구석 취미생활
[시사종합신문] 코로나 바이러스 발생한 지 1년이 훌쩍 지나가고 있다. 메르스 때를 생각하고 코로나19 또한 한두 달이면 없어질 거라 예상했지만 빠른 전염력과 변이 바이러스까지 생기면서 우려는 점점 커져만 가고 있다. 이렇게 코로나19 확산으로 일상에 큰 변화가 닥치면서 많은 부분에서 삶이 본의 아니게 위축되고, “코로나 블루(코로나19와 우울감이 합쳐진 신조어)”라는 신조어가 생길 만큼 우울증과 무기력증을 호소하는 사람들이 늘어나고…
스트레스가 파킨슨병의 원인이 된다
[시사종합신문] 미국 로널드 레이건 대통령, 전설의 복서 무하마드 알리 등이 투병한 것으로 유명한 ‘파킨슨병’은 3대 퇴행성 뇌질환으로 꼽힌다. 파킨슨병의 가장 중요한 발병 인자는 ‘고령’이며 만성적 스트레스는 파킨슨병의 발병률을 높인다고 한다. 파킨슨병은 알츠하이머 치매에 뒤이어 신경퇴행성 질환 중 두 번째로 흔한 질병이다. 평균 발병 연령은 55세로, 세계적으로 보았을 때 60세 이상의 경우 1%가 파킨슨병을 앓고 있다. …
우리 마을 건강 파트너, 보건진료소
[시사종합신문] 코로나19가 이렇게 길게, 이렇게 크게 우리의 삶에 영향을 줄 거라 누가 짐작이나 했을까? 평범했던 우리의 일상이 사라졌다. 지난 일 년, 그리고 지금까지 출구 없는 긴 터널을 걷는 느낌이다. 나는 보건진료소에서 일을 한다. 대부분의 사람들은 보건진료소가 무엇을 하는 기관인지 잘 모른다. 보건진료소는 40년 전, 도시와 농어촌의 의료 불평등을 없애기 위하여, 1980년 12월 31일 ‘농어촌 등 보건의료를 위한 특별조치법…
손소독제 올바르게 사용하세요
[시사종합신문] 코로나19 장기화로 어느 장소를 방문하든지 손소독제를 갖추고 수시로 손 소독을 하는 모습은 이제 낯설지 않은 일상이 됐다. 평소 손으로 문 손잡이, 스마트폰, 키보드 등을 사용한 후 씻지 않고 얼굴을 만진다거나 음식을 섭취하는 것은 세균과 바이러스에 감염될 위험이 높은 행위다. 코로나19 예방을 위한 살균ㆍ소독을 목적으로 사용하는 ‘손소독제’는 올바로 골라 바르게 사용해야 효과를 볼 수 있다. 우선 구매할 때…
일상을 위하여! - 코로나19 백신 접종을 추진하면서
[시사종합신문] 코로나19가 일상을 빼앗은 요즈음, 전 세계적으로 코로나19 백신 접종이 진행되고 있다. 서귀포시 또한 시민이 안전하고 편리하게 백신 접종을 할 수 있도록 전 행정력을 모으고 있다. 읍면동주민센터에서는 일반 국민 첫 백신 접종 대상인 75세 이상 어르신 예방 접종 동의서를 접수받고 있다. 코로나 시대의 신규 공무원으로서 백신 접종 동의서 징구 업무를 추진하면서 느낀 점을 공유해 보고자 한다. 업무 첫 주에는 마을방송과 …
코로나 시대, 마스크 속 당신의 구강 건강은 안녕하신가요?
[시사종합신문] 코로나19로 인해 장시간 마스크 착용이 일상화되면서 스스로 입냄새를 느끼거나 이로 인해 불쾌감을 경험해 봤을 것이다. 그런데 장시간 마스크 착용이 구강질환의 원인이 될 수 있다는 거 알고 계신가요? 마스크 속에서는 코보다 입으로 호흡하는 것이 편하기 때문에 입안이 쉽게 건조해지고 그에 더해 세균증식을 막아주는 타액이 줄어들게 된다. 이런 상태에서 관리가 잘 안 된다면 입안에 세균이 다량 번식할 수 있어 충치…
식중독과 코로나19, 최대의 적은 방심
[시사종합신문] 식품의약품안전처는 지난해 식중독 환자 수와 건수가 최근 10년 이래 최저치를 기록했다고 밝혔다. 식중독 발생 건수는 178건, 환자 수는 인구 100만명 당 53명으로 식중독 관련 통계를 작성한 2002년 이래 가장 낮은 수치다. 주요 원인은 코로나19 대유행으로 국민들이 손 씻기 등 위생에 대한 높은 관심과 집단급식소 이용 환경 변화, 안전관리 강화에 따른 결과로 식품의약품안전처는 분석했다. 최근 5년 간 평균 식중독 발…
코로나19를 극복하자
[시사종합신문] 코로나19로 인해 우리는 지금껏 경험해 보지 못한 새로운 시대를 경험하고 있다. 감기환자나 미세먼지가 많을 때 착용하던 마스크는 모든 사람들의 필수품이 되어 버렸고, 누가 기침을 하면 다들 놀라서 피해버리곤 한다. 마스크를 쓰고 거리에 나가면 아는 지인도 누구인지도 모르고 지나칠 때가 한두번이 아니다. 2020년 1월 국내에서 코로나19 첫 환자가 발생할 때만 해도 사스, 메르스 등의 감염병처럼 길어도 1년여 정도가 지나…
코로나 극복 위한 면역력 회복의 시작, ‘3·2·1 물마시기’
[시사종합신문] 최근 코로나19의 영향으로 면역력 강화에 대한 관심도 높아지고 있다. 코로나 또는 질병 예방을 위해 개인의 면역력을 강화하는 방법으로 충남대학교 이계호 교수의 ‘물과 면역력’이라는 내용을 소개하고자 한다. 우리 몸에는 면역세포의 70~80%가 장에 존재하고 있다. 즉 장이 건강하면 면역력도 높아지게 된다. 따라서 몸의 70%를 차지하는 물이 빠져나가는 만큼 보충해 주는 것이 필요하다. 체내에 물이 부족하면 혈액이…
수면패턴의 변화는 치매의 위험신호
[시사종합신문] ‘나이가 들면 아침잠이 없어진다’라는 말처럼 노화가 진행되면서 이른 저녁에 잠들고, 아침에는 일찍 일어나게 되는 등 수면 패턴의 변화가 생긴다. 이런 수면 패턴의 변화가 건강에 어떤 영향을 주는지 알아본다. 노인 인구의 약 50%가 수면 문제를 호소한다. 장년기 초기에서 노인에 이르기까지 해마다 수면 문제는 증가하고 일생 여성이 남성보다 더 심하다. 불면증은 노인에서 가장 흔한 수면 장애로 60세 이상의 약 4…
봄철 유행하는 질병 백서
[시사종합신문] 봄은 만물이 소생하는 아름다운 계절이지만 바뀐 날씨와 환경에 몸이 적응하지 못해 여러 가지 질병에 걸리기 쉬운 계절이기도 하다. 특히, 미세먼지와 꽃가루가 많아지면서 다양한 질병들이 발생할 수 있다. 봄철 유행하는 질병과 적절한 예방법을 알아보자. Q. 알레르기 비염과 코감기는 다른가요? A. 알레르기 비염은 코 점막이 특정 물질에 대해 과민 반응을 나타내는 것으로 원인 물질은 꽃가루, 반려동물의 털, 음식물 등…
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포스트 코로나 시대의 면역력 관리와 건강검진 2021.03.08
코로나 19 시대 일상으로 돌아가기 위한 우리들의 노력 2021.03.04
이젠 뒤집잔! 술과 거리두기, 즐거움이 더 가까워집니다. 2021.03.01
면역력 저하가 보내는 몸의 신호, 몰래 숨어있는 잠복 질환‘ 대상포진 2021.02.24
설 연휴 지난 지금이 사회적 거리두기 제일 중요! 2021.02.17
소화계의 마지막 기관 대장 2021.02.17
코피가 자주 나고 쉽게 멍이 들면 혈액암 2021.02.09
현대인을 괴롭히는 스마트폰 중독, 그리고 예방 2021.01.22
심뇌혈관 질환 예방으로 건강한 겨울을 납시다 2021.01.21
차고 건조한 날씨에 어김없이 찾아오는 호흡기질환 2021.01.19
장기기능까지 망가뜨리는 만성콩팥병 2021.01.13

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