Áñ°Üã±â Ãß°¡ 2025.12.08(¿ù) 21:15
½Ã»ç ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã Àü¶ó³²µµ Àü¶óºÏµµ Á¦ÁÖµµ ƯÁý±âȹ ¿ÀÇǴϾð Ä¿¹Â´ÏƼ  
ž´º½º Á¤Ä¡ »çȸ °æÁ¦ ±³À° ¹®È­ °ü±¤ ½ºÆ÷Ã÷
ž´º½º
Á¤Ä¡
»çȸ
°æÁ¦
±³À°
¹®È­
°ü±¤
½ºÆ÷Ã÷
±¤ÁÖ½ÃÀÇȸ Àӹ̶õ ÀÇ¿ø, ±¤Áֽà À£´Ï½º °ü±¤ À°¼º ¹× Áö¿ø Á¶·Ê Á¦Á¤

Áö¿ª°æÁ¦ Ȱ¼ºÈ­¸¦ À§ÇÑ À£´Ï½º °ü±¤ »ê¾÷ Áö¿ø ±â¹Ý ¸¶·Ã

2024³â 05¿ù 13ÀÏ(¿ù) 16:17
±¤ÁÖ½ÃÀÇȸ Àӹ̶õ ÀÇ¿ø, ±¤Áֽà À£´Ï½º °ü±¤ À°¼º ¹× Áö¿ø Á¶·Ê Á¦Á¤
[½Ã»çÁ¾ÇսŹ® = ±è¿¬Èñ ±âÀÚ] ±¤ÁÖ±¤¿ª½ÃÀÇȸ Àӹ̶õ ÀÇ¿ø(´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç³²±¸2)ÀÌ ´ëÇ¥¹ßÀÇÇÑ¡®±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã À£´Ï½º °ü±¤ À°¼º ¹× Áö¿ø Á¶·Ê¾È¡¯ÀÌ Á¦324ȸ ÀÓ½Ãȸ Á¦2Â÷ º»È¸ÀǸ¦ Åë°úÇß´Ù.

'À£´Ï½º °ü±¤¡¯Àº À£ºù(well-being)°ú °Ç°­(fitness) ¶Ç´Â Çູ(happiness)À» ÀǹÌÇÏ´Â À£´Ï½º(wellness)¿Í °ü±¤ÀÌ °áÇÕµÈ °³³äÀÌ´Ù.

½ÅüÀû Á¤½ÅÀûÀº ¹°·Ð »çȸÀû °Ç°­°ú Èú¸µ(Ä¡À¯)À» ¸ñÀûÀ¸·Î ½ºÆÄ¿Í ÈÞ¾ç¹Ì¿ë °Ç°­°ü¸® µîÀÇ È°µ¿À» Æ÷ÇÔÇÏ´Â °ü±¤À¸·Î ½ÃÀå ±Ô¸ð°¡ Å©°í ºÎ°¡°¡Ä¡°¡ ³ôÀº »ê¾÷À¸·Î Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î °¢±¤À» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

Á¶·Ê¾ÈÀº À£´Ï½º °ü±¤ À°¼º ¹× Áö¿ø¿¡ ÇÊ¿äÇÑ »çÇ× µîÀ» ±ÔÁ¤ÇÔÀ¸·Î½á ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã¸¸ÀÇ °íºÎ°¡°¡Ä¡ À¶º¹ÇÕ °ü±¤»ê¾÷ÀÇ ÁøÈï°ú Áö¿ª°æÁ¦ Ȱ¼ºÈ­¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î Çϰí ÀÖ´Ù.

ÁÖ¿ä ³»¿ëÀº À£´Ï½º °ü±¤ ½ÇÅÂÁ¶»ç¸¦ °ÅÃÄ ±× Ȱ¼ºÈ­ °èȹÀ» ¼ö¸³½ÇÇàÇϵµ·Ï Çß´Ù. ¶Ç ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã¿¡ ¼ÒÀçÇÑ À£´Ï½º °ü±¤ ½Ã¼³ µîÀÌ ¹®È­Ã¼À°°ü±¤ºÎ ¹× Çѱ¹°ü±¤°ø»çÀÇ Ãßõ À£´Ï½º °ü±¤Áö¿¡ ¼±Á¤µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¿øÇÏ°Ô Çß´Ù. ¾Æ¿ï·¯ À̸¦ µÞ¹ÞħÇÒ ½ÉÀDZⱸÀÌÀÚ ÀÚ¹®±â±¸ÀÎ À£´Ï½º°ü±¤À§¿øÈ¸¸¦ ¼³Ä¡ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.

Àӹ̶õ ÀÇ¿øÀº¡°°Ç°­°ú Çູ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Ä¿Áö°í ±â´ë¼ö¸íÀÌ ´Ã¸é¼­ »îÀÇ ÁúÀ» Áß½ÃÇÏ´Â ¹®È­ÀÇ È®»êÀ¸·Î Á¤½ÅÀû, À°Ã¼Àû °Ç°­¿¡ °ü½ÉÀ» µÐ À£´Ï½º °ü±¤ÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç¡°ÀÌ °°Àº °íºÎ°¡°¡Ä¡ À¶º¹ÇÕ °ü±¤»ê¾÷À» À°¼ºÇÑ´Ù¸é Áö¿ª°æÁ¦ Ȱ¼ºÈ­¿¡ À̹ÙÁö ÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

ÇÑÆí, ¹®È­Ã¼À°°ü±¤ºÎ¿Í Çѱ¹°ü±¤°ø»ç¿¡ ¼±Á¤ÇÑ ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã À£´Ï½º °ü±¤Áö´Â ºäƼ ½ºÆÄ¸¦ Å׸¶·Î Å×¶óÇÇ ½ºÆÄ ¼Òº£ 1°÷ÀÌ ¼±Á¤µÇ¾î ¿î¿µµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, 2024³âµµ ½Å±Ô À£´Ï½º °ü±¤Áö·Î À̾ƼÒÀ£´Ï½º¸®Á¶Æ®°¡ 2Â÷ ÇöÀå½É»ç±îÁö ¸¶ÃÆ´Ù.

±âÀÚÀ̸§ ±è¿¬Èñ ±âÀÚ
À̸ÞÀÏ sisatotal@hanmail.net
±è¿¬Èñ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
±è±ÙÅÂÀç´Ü ±¤ÁÖÀü³²ÁöºÎ, »ç¶ûÀÇ ¿¬Åº³ª´©±â Ȱµ¿À¸·Î ÀÌ¿ô¿¡ ¿Â±â¡¦
Àü¶ó³²µµÀÇȸ ÃÖ¼±±¹ ÀÇ¿ø, ¹ÎÁÖ´ç ¿ì¼öÁ¶·Ê 3ȸ ¿¬¼Ó ¡®1±ÞÆ÷»ó¡¯¡¦
¿©¼ö½ÃÀÇȸ ¹éÀμ÷ ÀÇÀå, Áֹμ¼ ȯ¿ø¡¤Âü¿©¿¹»ê Á¤Ã¥Åä·Ðȸ ¼º·á
¿µ±¤±ºÀÇȸ Àå±â¼Ò ÀÇ¿ø, ¹Ì·¡»ê¾÷ TFÆÀ ±¸¼º¡¤¾çÀ°Ä£È­ÁÖÅà Á¶¼º ¡¦
Àü¶ó³²µµÀÇȸ ¹ÚÇü´ë ÀÇ¿ø, ¹æ¹®¿ä¾çº¸È£»çµé°ú ÇöÀå °£´ãȸ °³ÃÖ
Àü¶ó³²µµÀÇȸ ¹Ú¿øÁ¾ ÀÇ¿ø, ¡°Àü¶ó³²µµ ÂüÀüÀ¯°øÀÚ¼ö´ç Àλó ȯ¿µ¡¦
ÀüºÏµµÀÇȸ ¿¹°áƯÀ§, µµ ±³À°Ã» 2026³â ¿¹»ê¾È ½É»ç ½ÃÀÛ
Á¦ÁÖµµÀÇȸ ±è±âȯ ÀÇ¿ø, ¡°4¡¤3 Ãß³äÀÏ ´ëÁß±³Å롤¹®È­½Ã¼³ ¹«·á ¡¦
Á¦ÁÖµµÀÇȸ ÀúÃâ»ý‧°í·ÉÈ­´ëÃ¥ ƯÀ§, Àå‧³ë³â »ýȰ¿å±¸¡¦
Á¦ÁÖµµÀÇȸ, ÇåÇ÷±³À° Ȱ¼ºÈ­ Á¶·Ê Á¦Á¤
Á¦ÁÖµµÀÇȸ, °øÇ×¼ÒÀ½ ÇÇÇØÇб³ Áö¿ø Á¶·Ê ÀϺΰ³Á¤
    

ȸ»ç¼Ò°³È¸¿ø¾à°üû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥°³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥Á¦ÈÞ¹®ÀDZ¤°í¹®ÀDZâ»çÁ¦º¸°øÁö»çÇ×°íÃæÃ³¸®ÀÎÁ¦µµÀÎÅͳݽŹ® À±¸®°­·É
Á¦È£ : ½Ã»çÁ¾ÇսŹ®£üµî·Ï¹øÈ£ : ±¤ÁÖ, ¾Æ00535£üµî·Ï¿¬¿ùÀÏ : 2011.03.16£ü¹ßÇà/ÆíÁýÀÎ/´ëÇ¥ÀÌ»ç : ¿À½ÂÅãüû¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¿À½ÂÅÃ
±¤ÁÖº»ºÎ ㉾ 61924 ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ¼­±¸ ¾çµ¿ 264-12, 1Ãþ£üÀüÈ­ (062)524-1600£üÀü³²º»ºÎ ㉾ 57942 Àü¶ó³²µµ ¼øÃµ½Ã ¼ºµ¿2±æ 24(µ¿¿Üµ¿)£üÀüÈ­ (061)746-2222
ÀüºÏº»ºÎ ㉾ 54801 ÀüºÏƯº°ÀÚÄ¡µµ ÀüÁֽà ´öÁø±¸ ¹ø¿µ·Î 263(¼º´öµ¿)£üÀüÈ­ (063)214-4300£ü±â»çÁ¦º¸ : sisatotal@hanmail.net
Á¦ÁÖº»ºÎ ㉾ 63008 Á¦ÁÖÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ Á¦Áֽà ÇѰæ¸é °í»ê·Î 87(°í»ê¸®)£üÀüÈ­ 010-2080-6002
[ÁÖ½Äȸ»ç ½Ã»çÁ¾ÇսŹ®]¸¦ ÅëÇØ Á¦°øµÇ´Â ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷(±â»ç ¹× »çÁø)´Â ¹«´Ü»ç¿ë, º¹»ç, ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀúÇØµÇ¸ç ¹ýÀû Á¦À縦 ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.