Áñ°Üã±â Ãß°¡ 2026.01.01(¸ñ) 19:22
½Ã»ç ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã Àü¶ó³²µµ Àü¶óºÏµµ Á¦ÁÖµµ ƯÁý±âȹ ¿ÀÇǴϾð Ä¿¹Â´ÏƼ  
ž´º½º Á¤Ä¡ »çȸ °æÁ¦ ±³À° ¹®È­ °ü±¤ ½ºÆ÷Ã÷
Àü³²
¸ñÆ÷
¿©¼ö
¼øÃµ
³ªÁÖ
±¤¾ç
±¸·Ê
°î¼º
°íÈï
º¸¼º
È­¼ø
´ã¾ç
À强
ÀåÈï
°­Áø
ÇØ³²
¿µ¾Ï
¹«¾È
ÇÔÆò
¿µ±¤
Áøµµ
¿Ïµµ
½Å¾È
°­Áø±º, ¡®Ã£¾Æ°¡´Â ûÀå³â ³» Ç÷¾Ð Ç÷´ç¾Ë±â Ä·ÆäÀΡ¯ ¿î¿µ

¡°Àþ´Ù°í ¹æ½ÉÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä!¡±

2024³â 04¿ù 12ÀÏ(±Ý) 11:57
°­Áø±º, ¡®Ã£¾Æ°¡´Â ûÀå³â ³» Ç÷¾Ð Ç÷´ç¾Ë±â Ä·ÆäÀΡ¯ ¿î¿µ
[½Ã»çÁ¾ÇսŹ® = ¿À½ÂÅà ±âÀÚ] °­Áø±ºÀº Áö³­´Þ 22ÀϺÎÅÍ Á÷ÀåÀ» Á÷Á¢ ¹æ¹®ÇØ ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ À§Ç輺À» ¾Ë¸®´Â ¡®Ã£¾Æ°¡´Â ûÀå³â ³» Ç÷¾Ð Ç÷´ç ¾Ë±â Ä·ÆäÀΡ¯À» ¿î¿µ ÁßÀ̶ó°í 12ÀÏ ¹àÇû´Ù.

À̹ø Ä·ÆäÀÎÀº °æÁ¦È°µ¿Àº Ȱ¹ßÇÏÁö¸¸ »ó´ëÀûÀ¸·Î °Ç°­°ü¸®¿¡ ¼ÒȦÇÑ Á÷ÀåÀÎ 30~40´ë°¡ ´ë»óÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ Ç÷¾Ð, Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ¾Ë°í ½É³úÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù.

ÃÖ±Ù ¼­±¸È­µÈ ½Ä»ýȰ°ú ¿îµ¿ ºÎÁ·À¸·Î ÀþÀº ÃþÀÇ °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢È¯ÀÚ°¡ ƯÈ÷ Áõ°¡ÇÏ´Â ¹Ý¸é, 30~40´ë °íÇ÷¾Ð ´ç´¢º´ ÀÎÁöÀ²Àº ¸Å¿ì ³·Àº ÆíÀ¸·Î, Ä·ÆäÀÎ ´çÀÏ ½Ç½ÃÇÑ ¼³¹®Á¶»ç¿¡¼­µµ º»ÀÎÀÇ Ç÷¾Ð¡¤Ç÷´ç ¼öÄ¡³ª Ç÷´ç Á¤»ó¹üÀ§¸¦ Àß ¸ð¸£´Â Á÷ÀåÀÎÀÌ ´ëºÎºÐÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ÀþÀºÃþÀÇ ¸¸¼ºÁúȯ °ü¸®ÀÇ ½Ã±Þ¼ºÀÌ Ä¿Áö°í ÀÖ´Ù.ÀÌ¿¡ ±ºÀº ÀþÀ» ¶§ºÎÅÍ Á¤±âÀûÀ¸·Î Ç÷¾Ð, Ç÷´ç °Ë»ç¸¦ µ¶·ÁÇÏ´Â ¡®30´ëºÎÅÍ ÀÚ±â Ç÷°ü ¼ýÀھ˱⡯¶ó´Â ½½·Î°ÇÀ¸·Î Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù.

°ü³» À¯°ü ±â°ü ¶Ç´Â Èñ¸Á »ç¾÷ÀåÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇϰí ÀÖ´Â Ä·ÆäÀÎÀº Áö³­ 3¿ù ¸é»ç¹«¼Ò¿Í ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ µî 4°³ ±â°üÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î 4¿ù¿¡´Â ±¹¸³³ó»ê¹°Ç°Áú°ü¸®¿ø µî 4°³ ±â°ü, 5¿ù¿¡µµ 2°³ ±â°üÀÌ ¿¹Á¤µÅ ÀÖÀ¸¸ç ÇϹݱ⿡µµ °è¼ÓÇØ¼­ ÁøÇàÇØ, Ç÷´ç ¾Ë±â¿¡ ´ëÇÑ °ü½Éµµ¸¦ ³ôÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

°­Áø±ºÀº Ä·ÆäÀΰú µ¿½Ã¿¡ º»ÀÎÀÇ Ç÷¾Ð Ç÷´ç °Ë»ç ¼öÄ¡¸¦ ÀûÀº °Ç°­°ü¸®¼öøÀ» ¹èºÎÇÏ¸ç °á°ú¿¡ µû¸¥ °³º° °Ç°­»ó´ã°ú ±Ý¿¬, ÀýÁÖ, ¿îµ¿ µî 9´ë ½É³úÇ÷°üÁúȯ¿¹¹æ ¼öÄ¢µµ ÇÔ²² ¾Ë¸®°í ÀÖ´Ù. À̹ۿ¡ ±Ý¿¬ Èñ¸ÁÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÆóȰ·® ÃøÁ¤ µî À̵¿ ±Ý¿¬Å¬¸®´Ð, üÁú·® Áö¼ö(BMI)¸¦ °­Á¶ÇÑ ºñ¸¸¿¹¹æ»ç¾÷ µî ´Ù¾çÇÑ °Ç°­¼­ºñ½ºµµ ÇÔ²² Á¦°øÇÑ´Ù.

¼­Çö¹Ì º¸°Ç¼ÒÀåÀº ¡°º»ÀÎÀÇ Ç÷¾Ð Ç÷´ç¼öÄ¡¸¦ ¾Æ´Â °ÍÀº °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ ¿¹¹æ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ½É³úÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â Áß¿äÇÑ Áö¸§±æ¡±À̶ó¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ Áö¿ªÁÖ¹ÎÀÇ °Ç°­À» À§ÇØ ¸¸¼ºÁúȯ ¿¹¹æ µî °Ç°­°ü¸®¿¡ ´õ¿í Èû¾²°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù

±âŸ Ä·ÆäÀο¡ Âü¿©ÇÏ°í ½ÍÀº ±â°üÀ̳ª Èñ¸Á »ç¾÷ÀåÀº °­Áø±ºº¸°Ç¼Ò ³ëÀΰǰ­°ú ¸¸¼ºÁúȯ°ü¸®ÆÀ(061-430-5272)·Î ¹®ÀÇÇÏ¸é µÈ´Ù.
±âÀÚÀ̸§ ¿À½ÂÅà ±âÀÚ
À̸ÞÀÏ sisatotal@hanmail.net
¿À½ÂÅà ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
°­Áø¿ø °­Áø±º¼ö, ¡°¿¬°á·Î µµ¾àÇÏ´Â 2026³â¡¦ ½Å°­Áø ½Ã´ë ¿¬´Ù¡±
°­Áø±º, ÅëÇÕµ¹º½ ÄÁ¼³ÆÃ´Ü ȸÀÇ °³ÃÖ
°­Áø±º, Ä¡¸Å¾î¸£½Å ÇÑÆÄ´ëºñ ÁýÁ߰ǰ­ °ü¸®»ç¾÷ ÃßÁø
°­Áø±º, À̵¿³ëµ¿ÀÚ ÀÏÅÍ °³¼± Áö¿ø»ç¾÷ 2³â ¿¬¼Ó ¼±Á¤
°­Áø±º, ±Í³ó±ÍÃÌ ÅëÇÕÁ¤º¸Á¦°ø ¿ì¼ö ½Ã±º ¡°Àü±¹ 4À§¡± ¼±Á¤
°­Áø±º, °í3 Çлýµé Áø·Î.ÁøÇÐ Áغñ±Ý Áö¿ø»ç¾÷ ½ÃÇà
°­Áø±º, ¡®°­Áø¿ìÁ¤¹®È­Ã¢ÀÛ´Ü¡¯ °ø½Ä Ãâ¹ü
°­Áø±º ¼­¼º´ÙÁ¤±æ, Å©¸®½º¸¶½º Çà»ç ¼ºÈ²¸® ¸¶¹«¸®
°­Áø¿µÈ­°ü, ¡®¿µÈ­°¡ ÀÖ´Â ÇϷ硯 2026³â¿¡µµ °è¼ÓµÈ´Ù.
°­Áø±º, Áö¿ª»ç¶û»óǰ±Ç ÇÒÀÎÀ² »óÇ⠿
°­Áø±º, Áö¿ª ÀÎÀç À°¼º ÀåÇÐ±Ý ±âŹ Çà·Ä ÁÙÀ̾î
    

ȸ»ç¼Ò°³È¸¿ø¾à°üû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥°³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥Á¦ÈÞ¹®ÀDZ¤°í¹®ÀDZâ»çÁ¦º¸°øÁö»çÇ×°íÃæÃ³¸®ÀÎÁ¦µµÀÎÅͳݽŹ® À±¸®°­·É
Á¦È£ : ½Ã»çÁ¾ÇսŹ®£üµî·Ï¹øÈ£ : ±¤ÁÖ, ¾Æ00535£üµî·Ï¿¬¿ùÀÏ : 2011.03.16£ü¹ßÇà/ÆíÁýÀÎ/´ëÇ¥ÀÌ»ç : ¿À½ÂÅãüû¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¿À½ÂÅÃ
±¤ÁÖº»ºÎ ㉾ 61924 ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ¼­±¸ ¾çµ¿ 264-12, 1Ãþ£üÀüÈ­ (062)524-1600£üÀü³²º»ºÎ ㉾ 57942 Àü¶ó³²µµ ¼øÃµ½Ã ¼ºµ¿2±æ 24(µ¿¿Üµ¿)£üÀüÈ­ (061)746-2222
ÀüºÏº»ºÎ ㉾ 54801 ÀüºÏƯº°ÀÚÄ¡µµ ÀüÁֽà ´öÁø±¸ ¹ø¿µ·Î 263(¼º´öµ¿)£üÀüÈ­ (063)214-4300£ü±â»çÁ¦º¸ : sisatotal@hanmail.net
Á¦ÁÖº»ºÎ ㉾ 63008 Á¦ÁÖÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ Á¦Áֽà ÇѰæ¸é °í»ê·Î 87(°í»ê¸®)£üÀüÈ­ 010-2080-6002
[ÁÖ½Äȸ»ç ½Ã»çÁ¾ÇսŹ®]¸¦ ÅëÇØ Á¦°øµÇ´Â ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷(±â»ç ¹× »çÁø)´Â ¹«´Ü»ç¿ë, º¹»ç, ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀúÇØµÇ¸ç ¹ýÀû Á¦À縦 ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.