Áñ°Üã±â Ãß°¡ 2025.12.14(ÀÏ) 21:39
½Ã»ç ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã Àü¶ó³²µµ Àü¶óºÏµµ Á¦ÁÖµµ ƯÁý±âȹ ¿ÀÇǴϾð Ä¿¹Â´ÏƼ  
ž´º½º Á¤Ä¡ »çȸ °æÁ¦ ±³À° ¹®È­ °ü±¤ ½ºÆ÷Ã÷
ÀüºÏ
ÀüÁÖ
񧯈
ÀÍ»ê
Á¤À¾
³²¿ø
±èÁ¦
¿ÏÁÖ
°íâ
Áø¾È
ÀÓ½Ç
¼øÃ¢
ºÎ¾È
¹«ÁÖ
Àå¼ö
±º»ê½Ã, ¹Î¿ø´ã´ç °ø¹«¿ø ¿ª·®°­È­±³À° ½Ç½Ã

Stress Zero! ÇູÇÑ ¹Î¿øÀÀ´ë (¸¶À½ °ü¸® ¹æ¹ý ÀÍÈ÷±â)

2023³â 12¿ù 01ÀÏ(±Ý) 09:49
[½Ã»çÁ¾ÇսŹ® = ±è¿¬Èñ ±âÀÚ] ±º»ê½Ã´Â 1ÀÏ º»Ã»°ú »ç¾÷¼Ò, À¾¸éµ¿ÀÇ Ã¢±¸ ¹Î¿ø ´ã´çÀÚ ¹× ÀÎÇã°¡ ´ã´çÀÚ µî ÁÖ¿ä ¹Î¿ø¾÷¹« ´ã´ç °ø¹«¿ø 100¿©¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Ä£Àý¸¶Àεå Çâ»ó°ú À¯¿¬ÇÑ ¹Î¿ø ´ëó¸¦ À§ÇÑ ¿ª·®°­È­±³À°À» ½Ç½ÃÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.

À̹ø ±³À°Àº I DO ¼­ºñ½ºÄÁ¼³ÆÃ ´ëÇ¥ ¹ÚÁö¾Ö °­»ç¸¦ ÃʺùÇØ¡®Stress Zero! ÇູÇÑ ¹Î¿øÀÀ´ë(¸¶À½ °ü¸® ¹æ¹ý ÀÍÈ÷±â)¡¯¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ½Å·Ú, °¨»ç, Á¸ÁßÀ» º£À̽º·Î ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ °ü°è¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ ¹× Ä£ÀýÇÑ Á¶Á÷¹®È­¸¦ À§ÇØ ¿À´ÃºÎÅÍ °¡Á®¾ß ÇÒ ½À°ü¿¡ ´ëÇØ ÇÔ²² »ý°¢Çغ¸´Â ½Ã°£À» °®°íÀÚ ¸¶·ÃµÆ´Ù.

±³À°³»¿ëÀº ¡®»õ·Î¿î ¸¶ÀÎµå ¼¼ÆÃÀ» À§ÇØ ¸ÕÀú ȸº¹Åº·Â¼ºÀ» ³ô¿©¾ß ÇÑ´Ù¡¯´Â ³»¿ëÀ» ¼­µÎ·Î, ±àÁ¤Àû À̹ÌÁö·Î ¸íÈ®ÇÑ Ä³¸¯ÅÍ ±¸ÃàÇϱâ, ÀڱⰨÁ¤ ÀÎ½Ä ¹× °¨Á¤ Á¶ÀýÇϱâ¶ó´Â µÎ °³ÀÇ ÁÖÁ¦¿¡ ´ëÇØ ±íÀÌ ÀÖ´Â ¼ºÂû°ú Åä·Ð, ÀÏÇϸ鼭 ¹Þ´Â ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇØ È¿°úÀûÀÎ ³ª¸¸ÀÇ ÇØ¼Ò¹ý ã±â, ¡®±¦Âú¾Æ Àϱ⡯¸¦ ÅëÇÑ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¸¶À½ ¹× Á¤¼­¸¦ °¨¼Ò½ÃŰ±â µî ¹Î¿øÀÎ ÀÀ´ë ½Ã ÇöÀå¿¡¼­ ÀÀ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÇÁúÀû ó¹æ µîÀÌ´Ù.

¹ÚÇöÀÚ ¿­¸°¹Î¿ø°úÀåÀº ¡°À̹ø ±³À°À» ÅëÇØ ³¯·Î º¹Àâ¤ý´Ù¾çÇØÁö´Â ¹Î¿ø ÀÀ´ë ½Ã ¸ÕÀú ³» ¸¶À½À» °ü¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÍÈ÷°í, ±àÁ¤ÀûÀΠģÀý ½À°üÀ» üµæÇÏ¿© ¹Î¿øÀÎÀÌ °¨µ¿ÇÒ ¼ö Àִ ģÀý ÇàÁ¤¼­ºñ½º¸¦ ½ÇõÇÏ´Â °è±â°¡ µÇ¾úÀ¸¸ç, ¾ÕÀ¸·Îµµ ±º»ê½Ã °ø¹«¿øÀÇ Ä£Àýµµ¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ´Ù°¢Àû ¹æ¹ýÀ¸·Î ÃÖ¼±ÀÇ ³ë·ÂÀ» Çϰڴ١±°í ¹àÇû´Ù.

±è¿¬Èñ ±âÀÚ sisatotal@hanmail.net
±º»ê½Ã, ¡º2026³â »ó¹Ý±â °ø°øÀÏÀÚ¸® »ç¾÷¡» Âü¿©ÀÚ ¸ðÁý
±º»ê½Ã, 2025³â ½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æ°ü¸® ¿ì¼ö±â°ü»ó ¼ö»ó
¢ß¼±±¤, ±º»ê±³À°¹ßÀüÁøÈïÀç´Ü¿¡ ÀåÇÐ±Ý ±âŹ
ŸŸ´ë¿ì¸ðºô¸®Æ¼(ÁÖ), Èñ¸Á 2026 ³ª´® Ä·ÆäÀÎ µ¿Âü
±º»ê½Ã, ¡®¿¹»êÈ¿À²È­ »ç·ÊÆò°¡¡¯ ÃÖ¿ì¼ö ÁöÀÚü ¡®´ë»ó¡¯ ¿µ¿¹
±º»ê½Ã, ÁÖ¿ä Çö¾È ´ëÀÀÀ» À§ÇÑ ¹Î°ü °£´ãȸ °³ÃÖ
±º»ê½Ã, 2025³âµµ ÁÖÅðÇÃà ÇàÁ¤ Á¾ÇÕÆò°¡ ¡®¿ì¼ö±â°ü¡¯¼±Á¤
±º»ê½Ã, Àå¾ÖÀÎÀÚ¸³Áö¿ø ½Ã¹ü»ç¾÷ ¡®¿ì¼öÁöÀÚü¡¯ ¼±Á¤
±º»ê½Ã, ¹ÎÁÖ³ëÃÑ ±º»ê½ÃÁöºÎ¿Í Á¤Ã¥°£´ãȸ °³ÃÖ
±º»ê½Ã, À½½Ä¹°·ùÆó±â¹° ¼ö°Å ¿ë±â Ãß°¡ µµÀÔ
±º»ê½Ã, 2025³â ¸ð¹üÀ½½ÄÁ¡ 52°³¼Ò ÁöÁ¤
    

ȸ»ç¼Ò°³È¸¿ø¾à°üû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥°³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥Á¦ÈÞ¹®ÀDZ¤°í¹®ÀDZâ»çÁ¦º¸°øÁö»çÇ×°íÃæÃ³¸®ÀÎÁ¦µµÀÎÅͳݽŹ® À±¸®°­·É
Á¦È£ : ½Ã»çÁ¾ÇսŹ®£üµî·Ï¹øÈ£ : ±¤ÁÖ, ¾Æ00535£üµî·Ï¿¬¿ùÀÏ : 2011.03.16£ü¹ßÇà/ÆíÁýÀÎ/´ëÇ¥ÀÌ»ç : ¿À½ÂÅãüû¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¿À½ÂÅÃ
±¤ÁÖº»ºÎ ㉾ 61924 ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ¼­±¸ ¾çµ¿ 264-12, 1Ãþ£üÀüÈ­ (062)524-1600£üÀü³²º»ºÎ ㉾ 57942 Àü¶ó³²µµ ¼øÃµ½Ã ¼ºµ¿2±æ 24(µ¿¿Üµ¿)£üÀüÈ­ (061)746-2222
ÀüºÏº»ºÎ ㉾ 54801 ÀüºÏƯº°ÀÚÄ¡µµ ÀüÁֽà ´öÁø±¸ ¹ø¿µ·Î 263(¼º´öµ¿)£üÀüÈ­ (063)214-4300£ü±â»çÁ¦º¸ : sisatotal@hanmail.net
Á¦ÁÖº»ºÎ ㉾ 63008 Á¦ÁÖÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ Á¦Áֽà ÇѰæ¸é °í»ê·Î 87(°í»ê¸®)£üÀüÈ­ 010-2080-6002
[ÁÖ½Äȸ»ç ½Ã»çÁ¾ÇսŹ®]¸¦ ÅëÇØ Á¦°øµÇ´Â ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷(±â»ç ¹× »çÁø)´Â ¹«´Ü»ç¿ë, º¹»ç, ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀúÇØµÇ¸ç ¹ýÀû Á¦À縦 ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.