Áñ°Üã±â Ãß°¡ 2025.12.24(¼ö) 17:47
½Ã»ç ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã Àü¶ó³²µµ Àü¶óºÏµµ Á¦ÁÖµµ ƯÁý±âȹ ¿ÀÇǴϾð Ä¿¹Â´ÏƼ  
ž´º½º Á¤Ä¡ »çȸ °æÁ¦ ±³À° ¹®È­ °ü±¤ ½ºÆ÷Ã÷
Àü³²
¸ñÆ÷
¿©¼ö
¼øÃµ
³ªÁÖ
±¤¾ç
±¸·Ê
°î¼º
°íÈï
º¸¼º
È­¼ø
´ã¾ç
À强
ÀåÈï
°­Áø
ÇØ³²
¿µ¾Ï
¹«¾È
ÇÔÆò
¿µ±¤
Áøµµ
¿Ïµµ
½Å¾È
°¡µç½ºÅ×ÀÌ ¼øÃµ ½¯¶û°Ô, ´ÙÀ̴׿¡¼­ ¼öÁسôÀº ¼øÃµ¹Ì½ÄÀ» °æÇèÇϼ¼¿ä

2023Á¤¿ø¹Ú¶÷ȸ ¡®°¡µç½ºÅ×ÀÌ ¼øÃµ, ½¯¶û°Ô¡¯¿¡ ¸Ó¹«´Â °í°´ Àü¿ë ´ÙÀÌ´× & Ä«Æä ¿ÀÇÂ
¹Ì½ÄÀÇ µµ½Ã ¼øÃµ´ä°Ô ³ôÀº ¼öÁØÀÇ À½½Ä°ú ¼­ºñ½º·Î °í°´ ¸ÂÀ» Áغñ ¿Ï·á
¹Ì³ª¸®, ¸ÀÁ¶°³, ²¿¸· µî ¼øÃµÀÇ Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á¸¦ ģȯ°æ Á¶¸®¹ýÀÎ ¼øÃµ¸À Æí¹éÂò °³¹ß

2023³â 03¿ù 27ÀÏ(¿ù) 15:51
°¡µç½ºÅ×ÀÌ ¼øÃµ ½¯¶û°Ô, ´ÙÀ̴׿¡¼­ ¼öÁسôÀº ¼øÃµ¹Ì½ÄÀ» °æÇèÇϼ¼¿ä
[½Ã»çÁ¾ÇսŹ® = Àå¹Î±Ô ±âÀÚ] 2023¼øÃµ¸¸±¹Á¦Á¤¿ø¹Ú¶÷ȸ ÇÙ½É ÄÜÅÙÃ÷ÀÎ ¡®°¡µç½ºÅ×ÀÌ ¼øÃµ ½¯¶û°Ô(ÀÌÇÏ ½¯¶û°Ô)¡¯ÀÇ ¿¹¾àÀÌ ¼øÇ× ÁßÀÌ´Ù. 4¿ù 1ÀϺÎÅÍ´Â 6¿ù±îÁöÀÇ ¸ðµç °´½Ç ¿¹¾àÀÌ °¡´ÉÇÏ¸ç ¸Å¿ù 1ÀÏ¿¡ 3°³¿ù°£ÀÇ ¿¹¾à½Ã½ºÅÛÀ» ¿ÀÇÂÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

°Ë»öâ¿¡ ¡®½¯¶û°Ô, °¡µç½ºÅ×ÀÌ, Á¤¿ø¹Ú¶÷ȸ¡¯ µî ÁÖ¿ä Ű¿öµå¸¦ °Ë»öÇÏ¸é ¿øÇÏ´Â ¼÷¹Ú ¿¹¾à ä³Î ÆäÀÌÁö·Î ¿¬°áµÇ°í, °¡µç½ºÅ×ÀÌ °ü·Ã ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ½¯¶û°Ô ´©¸®Áý¿¡¼­µµ È®ÀÎÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.

½¯¶û°Ô´Â ¡®½°, ¿À·¡µµ·Ï¡®À̶ó´Â ¶æÀ¸·Î Á¶¿ëÇÏ°Ô ½¬°íÀÚ ÇÏ´Â ¸¶À½ÀÌ ´ã°Ü ÀÖµíÀÌ ½¯¶û°Ô¿¡ ¿À½Ã´Â °í°´¿¡°Ô ÃÖ»óÀÇ À£´Ï½º(well-being + happiness + fitness) üÇèÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï Áغñ¿¡ ¸¸ÀüÀ» ±âÇϰí ÀÖ´Ù. ±×Áß ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ½¯¶û°ÔÀÇ À½½ÄÀ» »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù. ÆÄÀδÙÀÌ´× ·¹½ºÅä¶ûÀÌ Á¦°øÇÏ´Â ³ôÀº ¼öÁØÀÇ À½½Ä°ú ¼­ºñ½º°¡ ½¯¶û°Ô °í°´ Àü¿ëÀ¸·Î ÁغñµÇ¾î ÀÖ´Ù.

¡®°¡µç½ºÅ×ÀÌ ¼øÃµ ½¯¶û°Ô¡¯´Â ¼øÃµÀÇ Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á°¡ dz¼ºÇϸ确¼øÃµ¸¸Âù¡¯, ¡®¼øÃµ¸¸¾ÆÄ§¡¯, ¡®¼øÃµ¸¸Âü¡¯Àº ±× ÀÚü·Î ºê·£µå´Ù.

¡®¼øÃµ¸¸Âù¡¯Àº üũÀÎÇÑ Ã¹³¯ÀÇ Àú³á ½Ä»ç·Î ¹Ì³ª¸®, ²¿¸·, ¸ÀÁ¶°³ µî ¼øÃµÀÇ ½Ì½ÌÇÑ Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á¸¦ ÇØ»ê¹° Æí¹éÂò°ú ´ß±¸ÀÌ, BBQ, °¢Á¾ »ø·¯µå¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. À̾îÁö´Â ¼öÁ¦ Ä®±¹¼ö´Â ¼øÃµ ¹Ý°¡¿¡¼­ ³»¿Ã µí Á¤°¥ÇÑ °ÑÀýÀÌ¿Í ÇÔ²² ¸¶¹«¸®·Î ¸Àº¸°Ô µÈ´Ù. ´õºÒ¾î ¿©ÇàÁö¿¡¼­ÀÇ Ã¹³¯¹ãÀ» ´õ ºû³ª°Ô ÇØÁÙ ¿ÍÀÎ ÇÑÀÜÀÌ ¹«·á·Î Á¦°øµÇ¸ç, ¼øÃµÀÇ ´ëÇ¥ ÁÖ·ù ¶ÇÇÑ ½¯¶û°Ô °í°´¿¡ ÇÑÇÏ¿© À¯·á·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

Àú¹°¾î °¡´Â ÇÏ·çÀÇ ³¡ÀÚ¶ô¿¡ ÇÔ²² ¿©Çà ¿Â °¡Á·, Ä£±¸µé°ú ijºó¿¡¼­ µµ¶õµµ¶õ ¾ê±â²ÉÀ» ÇÇ¿ì¸ç °çµéÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¡®¼øÃµ¸¸Âü¡¯Àº ¸Å½Ç µî ¼øÃµ Ư»ê¹°À» ¿øÀç·á·Î ÇΰÅǪµå ÇüÅ·Πijºó´ç 1¼¼Æ®°¡ Á¦°øµÈ´Ù.

½¯¶û°Ô¿¡¼­ ¾ÆÄ§ »êÃ¥À̳ª ¸í»óÀ» ÇÏ°í ¿À½Å ºÐµéÀ̶ó¸é ´õÇÒ ³ªÀ§ ¾øÀÌ ÁÁÀ» ¡®¼øÃµ¸¸¾ÆÄ§¡¯Àº ¹Ý°¡ÀÇ Ç°°ÝÀ» ´À²¸º¼ ¼ö ÀÖ´Â Á¤°¥ÇÑ ¾ÆÄ§ ¹ä»óÀÌ´Ù. ³ì»ö ä¼Ò¸¦ °¥¾Æ³½ ÁÖ½º¿Í »ç¸£¸£ ³ì´Â °è¶õÂòÀÌ µç À£ÄÄǪµå·Î ½ÃÀÛÇÏ¿© °èÀý¿¡ µû¶ó ¯¶×¾îÅÁÀ̳ª ¸ÀÁ¶°³°¡ µë»Ò µé¾î°£ ÅÁÀ» ±âº»À¸·Î ÇÑÁ¡ ÇÑÁ¡ÀÌ ¿ä¸®°¡ µÇ´Â Âùµé·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.

½¯¶û°Ô¿¡ ¿À¸é °¡Àå ¸ÕÀú Áñ°Ü¾ß ÇÒ °ÍÀº ½¯¶û°Ô Àü¿ë Ä¿ÇǸ¦ ¸Àº¸´Â °ÍÀÌ´Ù. ¡®Ä«Æä ¸¶½Ã¶û°Ô¡¯¿¡¼­´Â ·¹ÀÎ Æ÷·¹½ºÆ® RFA ÀÎÁõ ¿øµÎ¸¦ ºí·£µùÇÑ ÃÖ°í±Þ Ä¿ÇÇ¿Í À½·á¸¦ ¹«·á·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Ï ²À üÇèÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù. ÅÒºí·¯¸¦ ì°Ü Ä¿ÇÇ¿Í À½·á¸¦ µé°í Á¤¿ø¹Ú¶÷ȸ¸¦ °ü¶÷ÇØ º¸´Â °Íµµ ¶æ±íÀº Ãß¾ïÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

Á¶Á÷À§ °ü°èÀÚ´Â ¡°½¯¶û°Ô°¡ °³¹ßÇÏ°í ¸ÀÀ» ³½ ¡®¼øÃµ¸¸Âù¡¯, ¡®¼øÃµ¸¸¾ÆÄ§¡¯, ¡®¼øÃµ¸¸Âü¡¯Àº ±× ÀÚü·Î ºê·£µå°¡ µÇ°í, ¼øÃµÀÌ ¿Ö ¹Ì½ÄÀÇ µµ½ÃÀÎÁö¸¦ ´À³¢±â¿¡ ÃæºÐÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°1¹Ú 2Àϰ£ °È°í, º¸°í, ½¬°í, ¸Àº¸¸ç ¼øÃµÀ» ±×¸®°í 2023¼øÃµ¸¸±¹Á¦Á¤¿ø¹Ú¶÷ȸ¸¦ ÃæºÐÈ÷ Áñ°Ü ÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.

ÇÑÆí, À̹ø ¡®°¡µç½ºÅ×ÀÌ ¼øÃµ ½¯¶û°Ô¡¯ °ü·ÃÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ½¯¶û°Ô ´©¸®Áý(http://shilange.co.kr/)°ú 2023¼øÃµ¸¸±¹Á¦Á¤¿ø¹Ú¶÷ȸ ´©¸®Áý¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±âÀÚÀ̸§ Àå¹Î±Ô ±âÀÚ
À̸ÞÀÏ sisatotal@hanmail.net
Àå¹Î±Ô ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
¼øÃµ½Ã, ¹Î»ýȸº¹Áö¿ø±Ý ½Ã¹Î ü°¨ ³ôÀ̰í Áö¿ª°æÁ¦¿¡ ¡®ÈÆÇ³¡¯
¼øÃµ½Ã, 2025 ÀÏ·ù¼øÃµ ½Ã¹Î¿îµ¿ ¼º°ú°øÀ¯È¸ °³ÃÖ
¼øÃµ½Ã, 2026³â ¡®¸¶À»°øµ¿Ã¼ ¸¸µé±â¡¯ °ø¸ð»ç¾÷ Âü¿© °øµ¿Ã¼ ¸ðÁý
¼øÃµ½Ã, 2026³â °Ü¿ï¹æÇÐ ´ëÇлý Á÷ÀåüÇè ¿¬¼ö»ý ¸ðÁý
¼øÃµµå¶ó¸¶ÃÔ¿µÀå, ¡®´ó´ó¼øÃµ¡¯ °Ü¿ï Å©¸®½º¸¶½º Æ÷ÅäÁ¸¡¤Ã¼Çè ÄÜ¡¦
¼øÃµ½Ã, ¡®°íÇâ»ç¶û±âºÎÁ¦ ´ä·Êǰ 1+1¡¯ ¿¬¸» Ưº°À̺¥Æ® ½Ç½Ã
¼øÃµ½Ã, °øÀ¯Àç»ê ¿ì¼ö»ç·Ê °æÁø´ëȸ Àå·Á»ó ¼ö»ó
¼øÃµ½Ã, 2025³â Àü¶ó³²µµ Ãà»ê½ÃÃ¥ Á¾ÇÕÆò°¡ ÃÖ¿ì¼ö»ó ¼ö»ó
¼øÃµ½Ã, 2025³â °ÇÃà ÇàÁ¤ Æò°¡ ¡®¿ì¼ö ±âÃÊÀÚÄ¡´Üü¡¯ ¼±Á¤
¼øÃµ½Ã, Á¦21ȸ ¼øÃµ½ÃÀå¹è Á·±¸´ëȸ ¼º·á
¼øÃµ»õ·ÎÀÏÇϱ⼾ÅÍ, Àü±¹ »õÀϼ¾ÅÍ ÃÖ¿ì¼ö Aµî±Þ ¼±Á¤
    

ȸ»ç¼Ò°³È¸¿ø¾à°üû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥°³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥Á¦ÈÞ¹®ÀDZ¤°í¹®ÀDZâ»çÁ¦º¸°øÁö»çÇ×°íÃæÃ³¸®ÀÎÁ¦µµÀÎÅͳݽŹ® À±¸®°­·É
Á¦È£ : ½Ã»çÁ¾ÇսŹ®£üµî·Ï¹øÈ£ : ±¤ÁÖ, ¾Æ00535£üµî·Ï¿¬¿ùÀÏ : 2011.03.16£ü¹ßÇà/ÆíÁýÀÎ/´ëÇ¥ÀÌ»ç : ¿À½ÂÅãüû¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¿À½ÂÅÃ
±¤ÁÖº»ºÎ ㉾ 61924 ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ¼­±¸ ¾çµ¿ 264-12, 1Ãþ£üÀüÈ­ (062)524-1600£üÀü³²º»ºÎ ㉾ 57942 Àü¶ó³²µµ ¼øÃµ½Ã ¼ºµ¿2±æ 24(µ¿¿Üµ¿)£üÀüÈ­ (061)746-2222
ÀüºÏº»ºÎ ㉾ 54801 ÀüºÏƯº°ÀÚÄ¡µµ ÀüÁֽà ´öÁø±¸ ¹ø¿µ·Î 263(¼º´öµ¿)£üÀüÈ­ (063)214-4300£ü±â»çÁ¦º¸ : sisatotal@hanmail.net
Á¦ÁÖº»ºÎ ㉾ 63008 Á¦ÁÖÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ Á¦Áֽà ÇѰæ¸é °í»ê·Î 87(°í»ê¸®)£üÀüÈ­ 010-2080-6002
[ÁÖ½Äȸ»ç ½Ã»çÁ¾ÇսŹ®]¸¦ ÅëÇØ Á¦°øµÇ´Â ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷(±â»ç ¹× »çÁø)´Â ¹«´Ü»ç¿ë, º¹»ç, ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀúÇØµÇ¸ç ¹ýÀû Á¦À縦 ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.