[시사종합신문 = 오승택 기자] 광주여자대학교(총장 이선재) MAUM교육원은 재학생들을 대상으로 ‘마음챙김을 통한 마음건강 지키미 프로젝트’를 3~12월까지 매달 운영한다고 밝혔다.

이 프로젝트는 코로나19 장기화로 인한 일상의 불안 등으로부터 심리정서적 지원을 통해 재학생들의 건강한 대학생활을 도모하고자 기획됐다.

마음챙김을 통한 ‘마음건강’ 지키미 프로젝트는 3월 내 감정 알기/ 4월 마음챙김 수련/ 5월 공감과 건강한 소통/ 6월 감정 바라보기, 감정거리두기/ 9월 있는 그대로 인정하기/ 10월 지금 여기로, 요가명상/ 11월 내안의 평화로 초대/ 12월 감사를 통한 자기사랑/ 으로 총 8회에 걸쳐 진행된다.

3월 30일 ‘내 감정 알기’ 주제로 진행된 프로그램에서는 내 감정 이름 쓰기, 음악명상 후 그림으로 표현하기, 감정카드 등 자신의 감정을 있는 그대로 수용하고 감정은 변화하는 것임을 체험을 통해 알고 스스로 성찰하는 시간이 되어 참여자의 높은 호응을 받았다.

김경화 MAUM교육원장은 “마음챙김을 통한 마음건강 지키미 프로젝트에 우리 학생들의 더 많은 관심과 참여를 희망하며 외부 자극에 흔들리지 않도록 마음근육을 키워갈 수 있는 더 다양한 프로그램을 준비하겠다.”고 말했다.

한편 이 행사는 마스크 착용, 환기 및 방역소독 실시, 거리두기, 손 소독 실시 등 코로나-19 감염 예방을 위해 철저하게 방역 수칙을 준수해 진행됐다.