Áñ°Üã±â Ãß°¡ 2026.02.11 (¼ö) 20:27
½Ã»ç ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã Àü¶ó³²µµ Àü¶óºÏµµ Á¦ÁÖµµ ƯÁý±âȹ ¿ÀÇǴϾð Ä¿¹Â´ÏƼ  
ž´º½º Á¤Ä¡ »çȸ °æÁ¦ ±³À° ¹®È­ °ü±¤ ½ºÆ÷Ã÷
¿©Çà À̾߱â
½Ã»ç޹æ
¼±°Å´º½º
ºÒ·ÎÀå»ýÀÇ ³ª¹«·Î ºÒ¸®´Â ¡®¸ð¸µ°¡¡¯

ģȯ°æÀûÀ¸·Î Ű¿î ¸ð¸µ°¡¸¦ ¾ÆÁ÷ ¸ð¸¥°¡¿ä?

2018³â 05¿ù 21ÀÏ(¿ù) 20:09
¸ð¸µ°¡´Â ÁÖ·Î È÷¸»¶ó¾ß»ê¸ÆÀÇ ³²ÂÊ ±â½¾, ºÏ¼­ºÎ Àεµ, ¾Æ¿­´ë Áö¿ª¿¡¼­ Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Â ½Ä¹°·Î¼­ ÀεµÀÇ »ê»ïÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â ³ª¹«ÀÌ´Ù.

ÀεµÀÇ ÀüÅëÀÇÇм­¿¡ ÀÇÇϸé 300¿© °¡Áö Áúº´À» Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î Ä¡À¯ÀÇ ³ª¹«, ±âÀûÀÇ ³ª¹«, »ý¸íÀÇ ³ª¹«¶ó°íµµ ÇÑ´Ù.

»ý¸í·ÂÀÌ ¸Å¿ì °­ÇÏ°í °¡¹³¿¡ °­ÇÑ ³ª¹«·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥ ÀÙ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »Ñ¸®, ÁÙ±â, ²É, ¾¾, °¡Áö±îÁö ¾î´À °Í Çϳª ¹ö¸± °ÍÀÌ ¾øÀÌ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½Ä¹°ÀÌ´Ù.

ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö µî °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇØ ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿Í UN¿¡¼­ ¸ð¸µ°¡ ³ª¹«¸¦ ¾ÆÇÁ¸®Ä« ³­¹Î ±¸È£½ÄǰÀ¸·Î ±ÇÀåÇϰí '¼¼°è10´ë Ǫµå'·Î ¼±Á¤ÇÒ Á¤µµ·Î ºó°ï ÇØ°áÀÇ ´ë¾ÈÀ¸·Î ¶°¿À¸£°í Àִµ¥ ¸ð¸µ°¡´Â Àΰ£¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ´Ù¼ö Æ÷ÇԵǾî Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¸ð¸µ°¡¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ºñŸ¹Î(A, B1, B2, B6, K, D, E, C µî)ÀÌ Ç³ºÎÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ì³×¶öµµ 7Á¾·ù(¾Æ¿¬, Ä®½·, ¸¶±×³×½·, ³ªÆ®·ý, Ä®·ý, öºÐ, ±¸¸®)°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ°í, ü³»¿¡¼­ ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ¾ø´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÃÑ 18 Á¾·ùÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»êµµ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù.

½ÄÀ̼¶À¯´Â »óÃߺ¸´Ù 28¹è, ¿ì¾ûº¸´Ù 5¹è°¡ ¸¹¾Æ ¼÷º¯À» ¹è¼³½ÃÅ´À¸·Î º¯ºñ, ÇǺο°, ÀâÆ¼, ¿©µå¸§, ¾Ë·¹¸£±â °³¼± ¹× ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ°í, ³ëÈ­ Çö»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Ȱ¼º »ê¼ÒÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¾ïÁ¦ÇØÁÖ´Â Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀÌ ³ôÀº Æú¸®Æä³îÀÌ ¿ÍÀκ¸´Ù 18¹è³ª ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÇ¾î ³ëÈ­¸¦ ¾ïÁ¦Çϴµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

±×¸®°í Ç÷´ç°ú Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃçÁְųª Áß¼ºÁö¹æÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ GABA(gamma-Aminobutyric Acid)´Â ¹ß¾ÆÇö¹Ìº¸´Ù ¹«·Á 30¹è³ª ´õ µé¾îÀÖ¾î, ´ç´¢º´ ¿¹¹æ ¹× °³¼± ¹× ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ­¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

±×¸®°í õ¿¬ Å»Ãë, Ç×±Õ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ÀÔ ³¿»õ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÔ¾È ÃæÄ¡ ¿¹¹æ°ú ÁøÇàÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â µ¥¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, °¨±â¿Í µ¶°¨ ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

ÀÌ¿Í °°ÀÌ ¸ð¸µ°¡´Â 5´ë ¿µ¾ç¼Ò¿Í Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê 9Á¾, ¿À¸Þ°¡3, ¹Ì³×¶ö, ºñŸ¹Î, Ä®½·, Æú¸®Æä³î, ´Ü¹éÁú¿¡ À̸£´Â ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³À¸¸ç ƯÈ÷ ´Ù¸¥ ½Äǰµé¿¡ ºñÇØ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ¾î ÀÖ´Ù.

¼øÃµÁ¦ÀÏ´ëÇб³ ¹é½ÂÇÑ(½Ä»ýȰ°ú) ±³¼ö´Â"ÀÙ, ²É, ¾¾¾Ñ µîÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ¸ð¸µ°¡ ¼ººÐÀº ÀÎü ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ø±ÞÇØ ÁØ´Ù."¸é¼­ "ƯÈ÷ ºñŸ¹Î C´Â ¿À·»ÁöÀÇ 7¹è, ºñŸ¹Î B1Àº µÅÁö°í±âÀÇ 4¹è, ºñŸ¹Î B2´Â Á¤¾î¸®ÀÇ 50¹è, ³ªÀ̾ƽÅÀº ¶¥ÄáÀÇ 50¹è, ºñŸ¹Î A´Â ´ç±ÙÀÇ 4¹è, ½Ã±ÝÄ¡ÀÇ 13¹è, ºñŸ¹Î E´Â Äá±â¸§ÀÇ 6¹è, ¾Æ¿¬Àº ä¼Ò·ù °¡Àå ³ôÀº ÇÔ·®, Ä®½·Àº ¿ìÀ¯ÀÇ 4¹è"¶ó°í ¼Ò°³Çϰí ÀÖ´Ù.

ÀÌ·¸°Ô ¿©·¯ °¡Áö ¸é¿¡¼­ Ź¿ùÇÑ ¸ð¸µ°¡ÀÇ È¿´ÉÀÌ ±¹³»¿¡ ¾Ë·ÁÁö¸é¼­ ¸ð¸µ°¡ Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÏ·Á´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ±Þ¼ÓÈ÷ ´Ã¾î³²¿¡ µû¶ó °¢Á¾ ¼îÇθô°ú ºí·¯±× µî SNS¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ÆÇ¸ÅÀÚµµ ±Þ¼ÓÈ÷ ´Ã¾î³ª´Â ½ÇÁ¤Àε¥, SNS ÆÇ¸Å Ư¼º»ó ÃÖÀú°¡¿¡ ³ëÃâµÇ¾î¾ß ÆÈ¸± È®·üÀÌ Å©¹Ç·Î ǰÁúÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº Àú·ÅÇÑ ¼öÀÔ»ê ¸ð¸µ°¡¸¦ ¿ø·á·Î °¡°øÇÑ Á¦Ç°ÀÌ ¸¹Àº ½ÇÁ¤À̹ǷΠ¸ð¸µ°¡¸¦ »ç´Â ¼Ò±âÀÇ ¸ñÀûÀ» ´Þ¼ºÇϱâ À§Çؼ­´Â Á¦Ç°À» Àß °ñ¶ó¾ß ÇÑ´Ù.

¡®¼øÃµ¸¸¸ð¸µ°¡Çùµ¿Á¶ÇÕ¡¯Àº 2014³â 11¿ù 26ÀÏ¿¡ ⸳ÇÑ ±¹³» ÃÖÃÊ ¸ð¸µ°¡Á¶ÇÕÀ¸·Î¼­ ´ëÇѹα¹ »ýżöµµÀÎ ¼øÃµÀÇ Ã»Á¤Áö¿ª ¼øÃµ¸¸ÀÏ¿ø ³ëÁö 4¸¸¿© ha¿¡¼­ ģȯ°æÀûÀ¸·Î Ű¿î 1³â»ý ¸ð¸µ°¡¸¸À» ¿ø·á·Î »ç¿ëÇÏ¿© ¡®±Â¸ð¸µ°¡¡¯ Á¦Ç°À» ¸¸µé°í ÀÖ´Ù.

½ÅÃáÈ£ Á¶ÇÕÀÌ»çÀåÀº ¡°¿ì¸® Åä¾ç¿¡¼­ »ý»êÇÑ 100% ±¹³»»ê ¸ð¸µ°¡´Â ¼öÀԻ꿡 ºñÇØ¼­ È¿´ÉÀÌ ÈξÀ ¶Ù¾î³¯ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸® ¸ö¿¡ ´õ Àß ¸Â´Ù¡±°í Çϸ鼭 ¡°±Â¸ð¸µ°¡´Â ģȯ°æ(¹«³ó¾à)ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº Á¦Ç°ÀÎ ¸¸Å­ 100% ¾È½ÉÇÏ°í µå½Ç ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ï ¾Ö¿ëÇØ Áֽñ⸦ ºÎŹ¡±Çß´Ù.

¼øÃµ¸¸¸ð¸µ°¡Çùµ¿Á¶ÇÕÀº ´ëÇѹα¹¿¡¼­ ÃÖÃÊ·Î ¸ð¸µ°¡ Àç¹è¿¡ ¼º°øÇÑ ÀںνÉÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î, ¸ð¸µ°¡ÀÇ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ »ý»ê°ú ÆÇ¸Å¸Á È®ÃæÀ» À§ÇØ Áö³­ÇØ °³¼³ÇÑ À¯Åë´ë¸®Á¡ (¼øÃµ½Ã 2, °æ»ê½Ã 1, ¿ÏÁÖ±º 1) ¿Ü¿¡ ¿ÃÇØ 5¿ù¿¡´Â ±¤¾ç½Ã¿¡ ´ë¸®Á¡(010-6790-8877)°ú ÆÇ¸ÅÁ¡(061-817-0701)À» °³¼³ÇÏ´Â µî ±Â¸ð¸µ°¡ ½ÃÀåÁ¡À¯À²À» ³ôÀ̱â À§ÇÑ Àü·«À» ÃßÁøÇϰí ÀÖ´Ù.
±âÀÚÀ̸§ ¿À½ÂÅà ±âÀÚ
À̸ÞÀÏ sisatotal@hanmail.net
¿À½ÂÅà ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
ÇÏÀ̺긮µå ½º¸¶Æ®ÆÊÀ¸·Î ¿©´Â ¿Í»çºñÀÇ »õ·Î¿î ¹Ì·¡ ¡®³²µµ¿Í»çºñ¡¦
ÀüºÏÇö´ë, ¡®Çõ½Å°ú ¼ºÀå 2.0 ½Ã´ë¡¯ ¼³°èÀÚ Á¤Á¤¿ë °¨µ¶ ¼±ÀÓ
±¤ÁÖFC ÀÌÁ¤±Ô °¨µ¶ ¡°ÁغñÇØ ¿Â °úÁ¤À» ¹Ï°í ±¤ÁÖ´Ù¿î Ã౸ À̾¡¦
ÀüÁÖ³²ºÎ½ÃÀå½Ä Äᳪ¹°±¹¹ä ¿øÁ¶, Çö´ë¿Á ÀüºÏ Áø¾ÈÁ¡
¼¼ÀÌÁö¿ìµå CC ¿©¼ö °æµµ Ŭ·´ÇϿ콺 ¸®´º¾ó ¿ÀÇÂ
±¤ÁÖFC ÀÌÁ¤È¿ °¨µ¶, ¡°¿ì·Á¸¦ ±â´ë·Î ¸¸µé°Ú´Ù¡±
µÎ¿øÅ©·çÁîÆä¸®(ÁÖ), 1¹Ú2ÀÏ ¿øµ¥ÀÌÅ©·çÁî ¿©Çà»óǰ ù ¿îÇ×
±¤ÁÖFC ¸¶Ã¶ÁØ ¼ö¼®ÄÚÄ¡, ¡°ÆÀ ´ÜÇÕ À§ÇØ ³ë·ÂÇÒ °Í¡±
±¤ÁÖFC À̹αâ, ¡°°­ÆÀÀ¸·Î µµ¾àÇÏ´Â ½ÃÁðÀÌ µÉ °Í¡±
±¤ÁÖFC ÀÌÀçȯ, ¡°µ¥ºßÀü ¸ÖƼ°ñÀÌ ¸ñÇ¥¡±
±¤ÁÖFC ÃÖ°æ·Ï, ¡°¿ÃÇØ´Â ´õ¿í ¿å½É³¾ °Í¡±
    

ȸ»ç¼Ò°³È¸¿ø¾à°üû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥°³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥Á¦ÈÞ¹®ÀDZ¤°í¹®ÀDZâ»çÁ¦º¸°øÁö»çÇ×°íÃæÃ³¸®ÀÎÁ¦µµÀÎÅͳݽŹ® À±¸®°­·É
Á¦È£ : ½Ã»çÁ¾ÇսŹ®£üµî·Ï¹øÈ£ : ±¤ÁÖ, ¾Æ00535£üµî·Ï¿¬¿ùÀÏ : 2011.03.16£ü¹ßÇà/ÆíÁýÀÎ/´ëÇ¥ÀÌ»ç : ¿À½ÂÅãüû¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¿À½ÂÅÃ
±¤ÁÖº»ºÎ ㉾ 61924 ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ¼­±¸ ¾çµ¿ 264-12, 1Ãþ£üÀüÈ­ (062)524-1600£üÀü³²º»ºÎ ㉾ 57942 Àü¶ó³²µµ ¼øÃµ½Ã ¼ºµ¿2±æ 24(µ¿¿Üµ¿)£üÀüÈ­ (061)746-2222
ÀüºÏº»ºÎ ㉾ 54801 ÀüºÏƯº°ÀÚÄ¡µµ ÀüÁֽà ´öÁø±¸ ¹ø¿µ·Î 263(¼º´öµ¿)£üÀüÈ­ (063)214-4300£ü±â»çÁ¦º¸ : sisatotal@hanmail.net
Á¦ÁÖº»ºÎ ㉾ 63008 Á¦ÁÖÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ Á¦Áֽà ÇѰæ¸é °í»ê·Î 87(°í»ê¸®)£üÀüÈ­ 010-2080-6002
[ÁÖ½Äȸ»ç ½Ã»çÁ¾ÇսŹ®]¸¦ ÅëÇØ Á¦°øµÇ´Â ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷(±â»ç ¹× »çÁø)´Â ¹«´Ü»ç¿ë, º¹»ç, ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀúÇØµÇ¸ç ¹ýÀû Á¦À縦 ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.