[광주/시사종합신문]오승택 기자 = 광주시 서구(구청장 임우진)가 걷기운동의 생활화를 위해『111 실천』 캠페인에 나섰다.

『111 실천』은▲1 정거장 먼저 내려 걷기▲1일 1번 이상 계단 오르기▲11자로 바르게 걷기로 매월 11일을 걷는 날로 지정했다.또한, 바쁜 현대인들이 따로 운동시간과 돈을 들이지 않고도 일상생활 속에서 걷기를 실천할 수 있는『111 실천』슬로건을 개발했다. 서구에 잘 조성되어 있는 공원 및 산책로 등의 환경을 이용하여 걷기 실천율을 높이기 위한 구체적인 걷기를 활성화할 방침이다.

서구는 이를 적극적으로 홍보하여 주민들이『111 실천』을 적극 동참할 수 있도록 홍보하는 등 지역주민의 걷기 실천율을 높이고 건강증진을 도모할 계획으로, 서구청 관계자는 "걷기는 다리와 허리 근력강화는 물론 고혈압, 당뇨 등 각종 성인병과 우울증 등을 예방할 수 있는 가장 쉬운 운동법"이라며 걷기 생활화를 당부했다.

한편, 서구는 작년부터 꾸준히 걷기실천율을 높이기 위해 바르게 걷기 교육, 걷기동아리 운영, 한걸음더걷기한마당, 모바일 앱을 이용한 걷기 나눔 기부 등을 운영하며 꾸준히 걷기운동이 생활 속에 정착 될 수 있도록 노력하고 있다.