Áñ°Üã±â Ãß°¡ 2026.01.20 (È­) 20:54
½Ã»ç ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã Àü¶ó³²µµ Àü¶óºÏµµ Á¦ÁÖµµ ƯÁý±âȹ ¿ÀÇǴϾð Ä¿¹Â´ÏƼ  
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¡®½Ä´ÜÁöħ¡¯ Æ÷ÇÔ ¼Ó ÇöÁö Àü³²ÇØ¿Ü»ó¼³ÆÇ¸ÅÀå¼­ À¯Å롤ÆÇ¸Å

2026³â 01¿ù 20ÀÏ(È­) 17:22
Àü³² ±èÄ¡ ¹Ì±¹ ¼öÃâ ¼±Àû½Ä
[½Ã»çÁ¾ÇսŹ® = ¿À½ÂÅà ±âÀÚ] ¹Ì±¹ Á¤ºÎ°¡ »õ·Ó°Ô ³»³õÀº ½Ä´Ü Áöħ¿¡ ±èÄ¡°¡ °ø½ÄÀûÀ¸·Î Æ÷ÇԵǸ鼭 ±èÄ¡ÀÇ È¿´ÉÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ´Â °¡¿îµ¥ Àü¶ó³²µµ°¡ Àü³²±èÄ¡»ç¾÷Çùµ¿Á¶ÇÕ°ú ¼ÕÀâ°í ¹Ì±¹ ½ÃÀå °ø·«¿¡ ³ª¼¹´Ù.

¹Ì±¹ º¸°Çº¹ÁöºÎ¿Í ³ó¹«ºÎ°¡ °øµ¿À¸·Î ¼ö¸³ÇÏ´Â ¡®¹Ì±¹ ¿¬¹æ ½Ä´Ü °¡À̵å¶óÀÎ(Dietary Guidelines for Americans)¡¯Àº ±¹°¡ Â÷¿øÀÇ ½Ä»ýȰ Á¤Ã¥ ±âÁØÀ¸·Î, Çб³±Þ½Ä¡¤±º±Þ½Ä¡¤¿µ¾çÁö¿ø ÇÁ·Î±×·¥ µî ¹Ì±¹ °øÁߺ¸°Ç ü°è Àü¹Ý¿¡ Àû¿ëµÇ´Â ÇÙ½É ÁöħÀÌ´Ù.

ÃÖ±Ù ¹ßÇ¥µÈ ¹Ì±¹ ¿¬¹æ ½Ä´Ü °¡À̵å¶óÀÎ °³Á¤¾È¿¡´Â ¹ßÈ¿½ÄǰÀÌ Àå³» ¹Ì»ý¹° ´Ù¾ç¼º Çü¼º¿¡ ±â¿©ÇØ °Ç°­¿¡ ±àÁ¤Àû ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ °­Á¶µÆÀ¸¸ç, ±èÄ¡°¡ ´ëÇ¥Àû ¹ßÈ¿½ÄǰÀÇ ±¸Ã¼Àû »ç·Ê·Î ¾ð±ÞµÆ´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ Àü³²µµ´Â 20ÀÏ ³ªÁÖ¿¡ ÀÖ´Â ¢ß°ñµçÈú¿¡¼­ ¡®Àü³² ±èÄ¡ ¹Ì±¹ ¼öÃâ ¼±Àû½Ä¡¯À» °³ÃÖÇϰí, Àü³²ÇØ¿Ü»ó¼³ÆÇ¸ÅÀåÀ» °ÅÁ¡À¸·Î ±èÄ¡ ¼öÃâ È®´ë¿¡ ³ª¼¹´Ù.

¼±Àû½Ä¿¡´Â ½ÅÇö°ï Àü³²µµ ±¹Á¦Çù·Â°ü°ú ±èÁøÅ Àü³²±èÄ¡»ç¾÷Çùµ¿Á¶ÇÕ ÀÌ»çÀå, ¹Ú»ó¿õ ¢ßǪ¸¥³ó¾÷ȸ»ç¹ýÀÎ ´ëÇ¥, Çѹ®Ã¶ Àü³²½Äǰ¼öÃâÇùȸÀå µî °ü°èÀÚ 20¿© ¸íÀÌ Âü¼®Çß´Ù.

À̹ø¿¡ ¹Ì±¹À¸·Î ¼öÃâµÇ´Â Àü³² ±èÄ¡´Â ¾ËŸ¸®±èÄ¡, ÆÄ±èÄ¡, Æ÷±â±èÄ¡ µî 5Á¾ÀÌ´Ù. ÃÑ 1õ830¹Ú½º·Î, ¾à 9õ¸¸ ¿ø ±Ô¸ð´Ù. ÇØ´ç ¹°·®Àº ¹Ì±¹ Àü³² ÇØ¿Ü »ó¼³ÆÇ¸ÅÀåÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÇöÁö À¯Å롤ÆÇ¸ÅµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

¹Ì±¹¿¡¼± ÇÑ·ù È®»ê°ú ÇÔ²² ¹ßÈ¿¡¤ºñ°Ç ½Äǰ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ ±èÄ¡ ¼ö¿ä°¡ Áö¼ÓÇØ¼­ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ±èÄ¡ÀÇ °Ç°­½Ä À̹ÌÁö È®»ê°ú ¹ßÈ¿½Äǰ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ¸Â¹°¸®¸ç ÇöÁö ¼ÒºñÀÚ ¼ö¿äµµ ²ÙÁØÇÑ Áõ°¡¼¼¸¦ º¸À̰í ÀÖ´Ù.

Àü³² ±èÄ¡ ´ë¹Ì ¼öÃâ¾×Àº 2023³â 155¸¸ ´Þ·¯, 2024³â 157¸¸ ´Þ·¯, 2025³â 184¸¸ ´Þ·¯·Î, Àü³âº¸´Ù 17.2% Áõ°¡ÇÏ´Â µî ¾ÈÁ¤Àû ¼ºÀå¼¼¸¦ À̾°í ÀÖ´Ù.

±èÁøÅ Àü³²±èÄ¡»ç¾÷Çùµ¿Á¶ÇÕ ÀÌ»çÀåÀº ¡°À̹ø ¹Ì±¹ ¼öÃâÀº Àü³² ±èÄ¡ÀÇ ¸À°ú ǰÁú, ¾ÈÀü¼ºÀ» ´Ù½Ã Çѹø È®ÀÎÇÏ´Â °è±â¡±¶ó¸ç ¡°Á¶ÇÕ Â÷¿ø¿¡¼­µµ ¿ø·á °ü¸®¿Í Á¦Ç° Ç¥ÁØÈ­¸¦ ÅëÇØ ±Û·Î¹ú½ÃÀå¿¡¼­ ½Å·Ú¹Þ´Â Àü³² ±èÄ¡¸¦ ¸¸µé°Ú´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.

½ÅÇö°ï Àü³²µµ ±¹Á¦Çù·Â°üÀº ¡°¹Ì±¹ ¿¬¹æ ½Ä´Ü °¡À̵å¶óÀο¡ ±èÄ¡°¡ ¹ßÈ¿½ÄǰÀÇ ´ëÇ¥ »ç·Ê·Î ¾ð±ÞµÈ °ÍÀº ±èÄ¡ÀÇ °Ç°­ °¡Ä¡°¡ ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î °øÀι޾Ҵٴ Àǹ̡±¶ó¸ç ¡°Àü³²µµ´Â ÀÌ·¯ÇÑ È帧À» ±âȸ·Î »ï¾Æ Àü³² ±èÄ¡ÀÇ Ç°Áú °æÀï·Â°ú ¿ì¼ö¼ºÀ» ¾Õ¼¼¿ö ¹Ì±¹ ½ÃÀå °ø·«À» ´õ¿í È®´ëÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¾î ¡°ÇØ¿Ü»ó¼³ÆÇ¸ÅÀåÀ» °ÅÁ¡À¸·Î ¾ÈÁ¤Àû À¯Åë¸ÁÀ» ±¸ÃàÇϰí, ÇöÁö ¼Òºñ Æ®·»µå¿¡ ¸ÂÃá Á¦Ç° ´Ùº¯È­¿Í ¸¶ÄÉÆÃÀ» ÅëÇØ Àü³² ±èÄ¡ ¼öÃâÀ» Àü·« »ê¾÷À¸·Î À°¼ºÇϰڴ١±°í °­Á¶Çß´Ù.
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À̸ÞÀÏ sisatotal@hanmail.net
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ÀüºÏº»ºÎ ㉾ 54801 ÀüºÏƯº°ÀÚÄ¡µµ ÀüÁֽà ´öÁø±¸ ¹ø¿µ·Î 263(¼º´öµ¿)£üÀüÈ­ (063)214-4300£ü±â»çÁ¦º¸ : sisatotal@hanmail.net
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